Vous êtes sportive, ou non, venez échanger autour de la pratique de sport pendant la grossesse! Inutile de convaincre, l'activité physique est plus que bénéfique pendant la grossesse, et les risques sont moindres tant que l'on adapte sa pratique.
"Nagez, marchez..." "Attention à ton bébé!" ... Les recommandations sont plutôt floues, difficile de trouver les bonnes infos!
Dans cette période de grands changements physiques, comment continuer ou débuter une pratique sportive tout en restant à l'écoute du corps qui se prépare à la naissance?
Muriel, sage-femme, viendra répondre à vos questions, et vous apporter des précisions sur la physiologie de la grossesse, la façon de pratiquer, les activités possibles... Pour vivre sa pratique au mieux, en respectant son bébé, son corps!
Nous aborderons également le post partum, une période clé à respecter pour reprendre dans les meilleures conditions physiques ses activités...
